När planen ändras
Vi har alltid blommor i småvaser på vardagsrumsbordet. Det ser trevligt och välkomnande ut. Just rosor är för övrigt en väldigt tacksam blomma att ha framme då den oftast håller en vecka utan problem. Att den börja hänga och bli lite brun tycker jag inte gör någonting. Det är inte förrän bladen trillar av och den sloknar helt som den slängs :)
Sitter just nu i soffan, proppmätt av pasta och lax. Jag försöker planera "tung" mat så som pasta eller kött de dagar jag kör lite tuffare träningspass och lättare mat när jag inte kör så hårt eller inte tränar alls. Min plan idag har dock gått i stöpet helt vad gällande träningen. Jag tänkte köra 40 min yoga för armar och mage men idag har jag haft värk i både armar och ben så planen fick ändras. Jag har äntligen börjat bli bättre på att lyssna på min kropp och inse när jag måste stoppa och ändra planen. Nu blir det istället lite lättare yinyoga för bröstrygg och axlar innan sängen kallar.
Hur planerar ni er mat och träning?
Jadu, maten ska vi inte prata om, men ska börja jogga snart, fast det inte är jätte långt är det skönt att springa lite. :D Sicken fluff kudde! *o*